Heb jij vroeger het gevoel gehad dat je nooit goed genoeg was voor je moeder? Werd jou verteld dat je moeder altijd gelijk had en...

Onze gedachten staan altijd AAN, vanaf het moment dat we onze ogen opdoen tot het moment dat we ’s avonds in slaap vallen. Het leven is...

8 manieren om voor lichaam en geest te zorgen bij sociale afstand

Cadeaus zijn altijd goed! Het is leuk om ze te krijgen maar ook zeker leuk om ze te kopen. Toch is het altijd even lastig om te bedenken...

Al een tijd ben ik in therapie bij een psychotherapeute, we praten over veel verschillende onderwerpen. Situaties die ik moeilijk vind, g...

“Alex, ik maak me zorgen om je mentale gezondheid.” De woorden dreunen nog na, al ben ik allang uit de praktijkruimte. Zij, mijn psychoth...

Een massage is een momentje van self care. Even wat tijd voor jezelf, om te ontspannen, goed voor je huid te zorgen en even nergens ander...