MIND

Soms loop je tegen moeilijkheden aan. Emoties zoals angst, boosheid, verdriet of onzekerheid kunnen je leven heel wat moeilijker maken. Ook omstandigheden zoals relatieproblemen, slaapproblemen of pesten of klachten als stress, vermoeidheid of hyperventilatie kunnen erg lastig zijn. Misschien kamp je met een burn-out of depressie?

Therapie kan hierin ondersteuning of een oplossing bieden.

​

Ben je op zoek naar een empathische, optimistische vertrouwenspersoon?
Wil je jouw gedachten tot rust brengen? 
Ik help je ongezonde stress onder controle te houden via relaxatie oefeningen en mentale training.

Daarnaast kan ik begeleiding bieden in:

• Persoonlijke en professionele doelen verduidelijken en bereiken

• Bedrijfsplannen maken

• Werken aan het verbeteren van communicatieve vaardigheden

• Werken aan het verbeteren van je zelfvertrouwen

• Financiële onafhankelijkheid en veiligheid bereiken

• Een balans vinden tussen werk en privé

• Een nieuw bedrijf starten of een bestaand bedrijf laten groeien

• Autogene Training (Mindfulness) of de “Yoga van het Westen”: 

leer je spierspanning, zwaartegevoel, je hartslag en ademhaling bewust ervaren. Bij bewust, gecontroleerd voelen, kan je controle krijgen over jouw orgaanfuncties. Autogene training staat voor: Verander je gedachten en jouw leven verandert.